دليلكِ لإختيار وإرتداء الحذاء المناسب

lolo12 · 09-25-2007, 10:54 PM

دليلكِ لإختيار وإرتداء الحذاء المناسب

• "الراحة تبدأ من القدمين" ومن أهم مقومات راحه القدمين الحذاء المريح لذلك عليك مراعاة النصائح التالية:

1- يجب أن يكون الحذاء مريحاً وغير ضيق خاصة علي الأصابع ولكي تتأكدي من ذلك قومي بتحريك أصابعك بداخلة إذا تحركت فهو مناسب لك وإذا لم تتحرك فقد يعرضك إلى مشاكل .

2- عليك أن تختاري حذاء بمقدمة عريضة إذا رغبت أن تريحي أصابعك وقدميك.

3- إختاري حذاء مريحاً لكي ترتديه طوال فتره العمل أو التسوق أو الفترات الصباحية التي تتجولين فيها كثيرا بينما اتركي الأحذية ذات الكعب العالي لفترة المساء لان الكعب عاده ما يحمل ضغوطا علي الفقرات وعظام الظهر.

4- يفضل أن ترتدي الصنادل المفتوحة أو الشباشب خلال الجو الحار حتى تتمتع قدميك بتهوية جيدة لان الفطريات تظهر اكثر مع بلل القدمين.

5- في نهاية اليوم لا تنسي أن تدللي قدميك من خلال تدليك القدمين أو غسلهما في ماء ساخن حتى تريحها من جهد اليوم الطولاً.

خـ ج ـل {.. · 09-28-2007, 01:06 PM

يعطيكـ الف عااافيهـ ياللغلا

ولا تحرميننا من جديدك

كل الود

البنوته الدلوعه

ಌ اح ـلى قـمر ಌ · 09-28-2007, 01:40 PM

يعطيكي الـف عـآفيـه

لولو

لا تحرمينا جديدك

احلى قمر

lolo12 · 09-28-2007, 04:38 PM

شكرا على مرور

سارونه · 10-06-2007, 04:50 AM

ღ فله ღ · 10-06-2007, 04:58 AM

ثانكيو لولو علي المعلومات المفيدة

هـ م ـس · 10-07-2007, 10:41 PM

تسلمين لولو على نصائحك الرائعه

ودي لكِ

خيارات الموضوع
عرض نسخة للطّباعة ارسل هذه الصفحة لصديق
طريقة العرض
النمط الخطي التحويل إلى النمط الشجري التحويل إلى النمط المتطوّر

عدد الأعضاء الذي يتصفحون هذا الموضوع : 1 (0 عضو و 1 ضيف)