السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباااحكم قشطه وعسل >>>>ييييييييييييوه هذا من بدايتهاا الله يستر
أيش رايكم عندي لكم أقتراح وأن شاء الله تحبه وأن شاء الله يكون جديد هنا
طبعا كل واحد منا نفسه يسوي رياضه لكن المشكله أنه مافي دعم وتشجيع صح
و أثناء قيامي با التمارين اللي توجع الظهر...
جات فكره في رااسي 
وقلت ليش ما أتعب أعضاء المنتدى معايه هو بس أنا الي يتعب ..طالبه حرش... يعني ياحلوين راح يكون فيه عندنا نادي هنا بس طريقته شوي غير ...
لا تخافو ما راح أجيب أجهزه لكم أنتم اللي راح تجيبوها (( خافو قالو هذي من أولها طلبات لا تخافو ما راح تشترو أي جهاز أضحك عليكم خخخخخخخخخخخخخ)
المهم يا حلوين هذا النادي ينص أنه كل واحد يسجل أسمه فيه يقوم بعمل التمارين الي راح نتفق عليه يعني كأنك فعلا في نادي مع ناس بس لوحدك وعند أنتهاء من عملها يقوم يكتب في هذا القسم أنه عملها وكذه نشوف من أستمر أكثر مده و نشجعه على هذا الشي ..وبهذا الطريقه يا أخوتي يكون صفقنا عصفورين بحجر ..كسبنا الجسم الرشيق وكسبنا صحبتكم ...
....
ها وش قلتو تم ولا مو تم ؟
طبعا اللي حاب يشارك يكتب أسمه أوك
06-12-2008, 02:32 AM
نادي صحي في المنتدى
.gif)
