خطوات استخدام مغطس الماء البارد لزيادة الدورة الدموية في الوجه والوجنتين:
1- ضعي حوالي عشرة مكعبات ثلج في وعاء ودعيها تذوب فيه.
2- ضعي غطاء من الكريم أو زيتا نباتيا على الوجه لتجنب ملامسة الماء البارد مباشرة مع جلد الوجه.
3- اغطسي رأسك في الوعاء (الماء البارد ) مع كتم النفس، وذلك لمدة 20 ثانية.
4- بعد تكرار الغطس قومي بإخراج الرأس من الماء البارد لحوالي مرتين إلى ثلاث مرات.. استخدمي منشفة ناعمة لإزالة غطاء الوجه ( الكريم أو الزيت ).
5- ضعي مرطبا على شكل كريم خفيف على الوجه.
6- إذا كانت بشرتك دهنية، أضيفي قليلا من النعناع للماء البارد قبل غطس الوجه
...ان شالله يكون الموضوع عجبكم وتستفيدون منه..
انا ما جربتها كل وحدة تجربها عمسؤليتها
عفكرة هي الوصفة بتنفع للشباب ازا بدكون بس ماني متأكدة بقا جربوا وثقوا بوصفاتي هههه
تشآآآآوو
06-27-2008, 03:49 PM
وصفه طبيعية لخدود وردية
